女人30之后臉上的皮膚就可以惡化，在20歲時(shí)出現(xiàn)在臉上的那種天真和稚嫩已不復(fù)存在了，怎么能在30歲以后還能保持住20歲的肌膚呢？下面由專家為你提供一些美女建議。
女人31：和痘痘說(shuō)拜拜
人過(guò)30，皮脂分泌速度幾乎減緩了一半。因此，以往老是油光光的T區(qū)不見(jiàn)了，而因?yàn)槠ぶ俜置谶^(guò)旺而引起的黑頭和青春痘天然也就難以找到生存空間。假如這個(gè)年紀(jì)再生痤瘡，則很可能屬于皮膚感染，應(yīng)該盡快就醫(yī)。當(dāng)然，此時(shí)皮膚比較2 0多歲時(shí)更輕易干燥，因此保濕和潤(rùn)膚是這個(gè)春秋女性護(hù)膚的首要任務(wù)。
女人32歲：怎樣保持二十幾歲年青人的健康水平和苗條身材？
現(xiàn)在，擁有充足的營(yíng)養(yǎng)做后盾，再加上晚育、高收入和完善的醫(yī)療前提，從生物學(xué)的角度看，讓自己看起來(lái)比實(shí)際春秋年青個(gè)十五六歲，絕非天方夜譚。甚至有專家以為，只要學(xué)會(huì)善用牙線就能讓自己的外貌比實(shí)際春秋年青6.4歲，由于牙齦疾病會(huì)加速人體免疫系統(tǒng)和心腦血管的老化。
女人34歲：最佳生養(yǎng)春秋
關(guān)于晚育，固然有著各種各樣的不利流言，但近來(lái)美國(guó)得克薩斯大學(xué)的研究顯示，30多歲再做媽媽甚至還有好處！經(jīng)由對(duì)2200名女性長(zhǎng)達(dá)幾十年的跟蹤調(diào)查后，研究職員發(fā)現(xiàn)，那些在34歲才經(jīng)歷第一次生養(yǎng)的女性在外貌和身體性能面居然要比同齡、但18歲即為人母的女性年青14歲之多！
女人35歲：開始考慮打針除皺
美容專家建議，將打針除皺作為預(yù)防措施比將其當(dāng)作治療方法效果更好。它能夠預(yù)防眼睛附近細(xì)紋的泛起，繼而防止四五十歲時(shí)皺紋加深。當(dāng)然，如果你的皮膚質(zhì)地比較厚實(shí)或者膚色烏黑，可將打針除皺推遲到40歲以后再實(shí)施。即使你現(xiàn)在已經(jīng)由了35歲，采用打針除皺仍舊是很好的選擇，如再配上一套好面膜和精髓素就更好了。
女人37歲：消除紫外線傷害為時(shí)未晚
樞紐在于從現(xiàn)在做起。選擇富含一種或多種活性成分如視黃酸（維他命A）、抗壞血酸（維他命C）和乙醇酸（果酸）的護(hù)膚品。上述成分能否有效滲透滲出入皮膚表層，從而改變肌理結(jié)構(gòu)。換句話說(shuō)，讓時(shí)光倒流絕非遙不可及的夢(mèng)想。
女人38歲：心情沮喪的日子越來(lái)越少
研究顯示，十幾歲、二十幾歲的年青女性每月至少有8至12天情緒低落，但年近40以后心情不好的日子就會(huì)減少到每月4至6天。
女人39歲：及時(shí)戒煙可延長(zhǎng)壽命
不管在任何春秋，戒煙對(duì)健康來(lái)說(shuō)都是有益無(wú)害的。但假如你能在30多歲或者更年青的時(shí)候摒棄這個(gè)壞習(xí)慣，只需1 0至1 5年就可把今后罹患心肌梗塞或肺癌的幾率降低至從不抽煙者的水平。當(dāng)然，戒煙從來(lái)沒(méi)有太晚之說(shuō)，即使到65歲才戒煙成功，也能讓壽命延長(zhǎng)兩年以上。
